まだまだ思うように外出ができなくて、休日は家に籠りきりで過ごしています
次に大好きなディズニーリゾートに遊びに行けるのはいつかなと考えながら、その日を想像して脳内旅行・・・
あそこに行ってここにも行って・・・あ、あれにも乗りたいな
頭にパークマップを描きながら東へ西へ・・・

しかし、ふと気づいてしまいました
・・・あれでもこんなに遊び倒して体力は大丈夫(想像だけど)

そういえば、外に出なくなってただいま絶賛運動不足中・・・

気づいてしまえば急に体力に不安が・・・
心なしかお腹回りも気になってきたような・・・

そうとなれば、ちょっと運動してみますか
本格的な運動は大変なのでまずは手始めに動画サイトで初心者向けのストレッチ動画を検索
10分程度のストレッチを見つけて早速チャレンジするものの、真面目にやると10分でも息が上がり汗が止まりません

どれだけ運動不足だったんだ・・・
翌日からは慣れない運動にあちこち筋肉痛になってしまいました

とりあえず一週間毎日時間を決めて続けてみたら、やっと体が少し慣れてきたのか筋肉痛もなくなりスムーズに体が動かせるようになってきました

最終的には筋肉ムキムキ
・・・まではいかなくても、ちょっとでもシルエットがきれいに見えるようになれば良いなぁと思いながら続けていきたいと思います
(果たして効果が出るのが先か、私が音を上げるのが先か・・・)


膜体チームm