寒さが一段と厳しくなる今日この頃皆さんはいかがお過ごしでしょうか??

私はと言いますと、昨今の流行に乗ってしまい、
インフルエンザに罹ってしまいました

一時期は39.7℃まで熱が上がり、身動きを取るのもままならない状態でした

現在は回復し、元気に職務に復帰しておりますのでご安心ください

インフルエンザになって改めて、日頃からの予防が重要であると思い知らされました
来年からは必ず予防接種をして、来るインフルエンザシーズンに備えたいと思います


予防といえば、、、
最近予防で重要と言われているのが歯磨きです

口腔内が不衛生な状態だと細菌が出す酵素によって
インフルエンザウィルスが増殖したり、粘膜に侵入しやすくなったりするそうです

そのため、毎食後と就寝前には歯磨きをすることが
インフルエンザの予防に効果的とのことです。

私も普段歯磨きをしていないわけではありませんが(笑)
インフルエンザ、風邪の予防のためにも
手洗いうがい、マスク、そして歯磨きを実践したいと思います


皆さんも充分な予防をして、インフルエンザに罹らないように
ご注意ください


大阪 T