三寒四温と冬季に寒い日が3日ほど続くと、そのあと4日ほど温暖な日が続き、
また寒くなるというように寒暖が繰り返される現象のことをいいます


本来は冬の季語だそうですが、最近は春先に使われることが多いそう
ちょうど今がその時期なのかなと感じています。


ここ数日は寒い日が続いていますが、
先週は20度を超える暖かい日もありました。
そして、今週末はまた雨だどか…。
 

一雨ごとに暖かくなってゆくんでしょうね
早く暖かくなってほしいものです(o^^o)
 


そんな気温の変化が激しいと、体調が崩れやすくなります。(`・д・´)
最近は、全国的にインフルエンザも流行中
どうやら、今年のインフルエンザはA型とB型が流行のようで、



少し調べてみると・・・

 
 
A型は、
・発熱…微熱より高熱(38℃から39℃)が多い

・関節痛・筋肉痛・倦怠感・悪寒、寒気、体の震えなど・・・

B型は、
・平熱(熱が出ないケースもあり)・微熱が続く・長引く、熱が下がらない
という特徴があるらしいです。
B型にかかっても風邪の症状と似ているためインフルエンザにかかっているとは
気づかないこともあるみたいφ(.. )


そんなインフルエンザにかからないためにもしっかり予防しましょう
やはり基本中の基本、うがい手洗い

うがい手洗い予防は、一番簡単で誰にでもでき、一番効果的だとテレビで聞いたことがあります。
それ以外にも、マスクをしたり、アルコール除菌などありますが、
風邪にならないためにも、体調管理には十分気をつけましょう~ (`・ω・´)


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