最近運動する機会がメッキリ減り、半年ぶり!?にフットサルをしました
すると、何という事でしょう…
半年ぶりということもあり、体は全然思うように動かず、息はすぐに上がりゼェゼェ…
おまけに2、3日筋肉痛が引かず、久々に苦しい思いをしました
まだまだ若いなどと、完全に勘違いしておりましたが、部活を引退して早15年。。
日頃運動していない体は全然動きませんでした
これはマズイと思い、体力作りにランニングを決意しました
真剣にランニングをするのも15年振りでしょうか。。
走ってはみたものの、、
何という事でしょう…
やはりココでも筋肉痛が
ランニングを初めて2週間程経ちましたが、今ではやっと走っても筋肉痛にならなくなりました。
このまま続けて、目標はフルマラソ・・・はさすがに遠すぎて考えただけで息が上がってしまいそうなので、まずは10km程度走れるように続けていきたいと思います
目標は地元『焼津みなとマラソン 10km』
マイペースで頑張ります
鉄骨TS